Футбольный фристайл

Трюки и финты. Короче, футбольные понты. :)

Финты начального уровня

Опубликовано июля 27, 2007 | Автор: Skech

Beginner tricks

Видеоподборка самых распространенных финтов из категории «Low Air».


Можете скачать это видео архивом в формате .avi

Посмотрели? А теперь разберем все по порядку.

Еще раз напоминаю, перед тем, как начать тренировать финты, сперва нужно научиться нормально чеканить. Нужно с легкостью чеканить сотню на той ноге, которой хотите делать трюки. Лучше тренировать сразу обе ноги.

Чеканка, наиболее простой и быстрый способ достичь успеха во фристайле. Не верите мне, переведите сами то, что говорят Гуру фристайла на собственном форуме:

OK…before you attempt any tricks, you must be able to juggle well. You should be able to control the ball and juggle at least 100 with ease. You can try to do footstall here and there but yeh…we suggest if you cant juggle decently that you work on your juggling first.

FDU — Freestylers Down Under

Итак, финты начального уровня (Beginner tricks):

Это самые простые финты во фристайле. Начните изучать фристайл с них и они откроют двери к более сложным финтам и «комбо».

Футстал (Footstall). Удержание мяча на ноге.

Удержание мяча на ноге

Можно начать практиковать это движение с закатывания мяча на ногу с земли. Потом будет проще удерживать мяч с чеканки.

Когда ловите мяч с чеканки требуется смягчить падение мяча на ногу. Для этого ведите ногу за мячом вниз, что бы он лег мягко, а потом балансируя, удерживайте его. Попытайтесь прижать мяч носком к голени.

Вам необходимо научиться держать мяч на ноге, чтобы перейти к изучению других финтов. Это как в компьютерной игре, пока монтировкой не научишся «зомбарей мочить», пистолет не найдешь.

Далее некоторые трюки будут представлены в виде анимированых изображений, если по какой-то причине они не двигаются, то просто нажмите на них, чтобы посмотреть в отдельном окне. Должно сработать. Если не сработало, сообщите мне об этом по почте или в коментариях.

АТВ (ATW). Это финт начального уровня. Я про него уже писал. Для его выполнения надо обвести ногу вокруг мяча.

Существуют два вида «АТВ». «Внутренний» и «внешний»:

* Внешний — нога делает оборот от тела.
* Внутренний — нога делает оборот в сторону тела.

Начать практиковать «АТВ» нужно из положения «удержание мяча на ноге (Footstall)».

Для выполнения «внешнего АТВ», наклоните ступню так, чтобы мяч начал катиться к мизинцу и тогда уже ведите ногу вокруг него. Для «внутреннего», проделайте то же самое, только пусть мяч скатится на большой палец.

Когда научитесь делать «АТВ» с удержания, можно начинать делать этот финт с чеканки. По тому же принципу.

Это должно быть одно движение. Подбрасываете и обводите одновременно.
АТВ

ПолуАТВ (Half ATW). Делаете оборот вокруг мяча, но не доводите ногу под него, как в «АТВ», а бьете его другой ногой. Получается не законченный «АТВ» — чем и является «полуАТВ». Это движение хорошо подходит для использования в «комбо».

Кроссовер (Crossover). Простой трюк, что бы удивить друзей и семью.

Во время чеканки, обводим (к примеру) правую ногу вокруг мяча. В это время совершаем прыжок, и левой ногой бьем по мячу.

Тренируйте обе ноги. Прыгать нужно тогда, когда мяч окажется на уровне между поясом и коленями.

«Кроссовер 360» (Crossover 360). Сделали кроссовер. После приземления на ногу, нужно обернуться на 360 градусов, до падения мяча и продолжить чеканить.

Кроссовер 360, Crossover 360

«Реверс кроссовер» (Reverse Crossover). Тот же «кроссовер», только ногу обводим во внешнюю сторону.

Реверс кроссовер трюк

«Альтернативный кроссовер» (Alternate Crossover). Это движение немного отличается от обычного «кроссовера». Его иногда называют «X-over» или «Crossunder». Еще одно хорошее движение для комбо.

Принцип выполнения тот же. Нужно провести правую ногу под мячом, потом подпрыгнуть, ударив мяч левой ногой, а потом снова провести правую ногу под мячом обратно.

иксовер трюк

«ХТВ» (Hop the World). Разновидность «АТВ», но обводить мяч нужно не той ногой, которой его подкидываем. Здесь важна скорость исполнения.

Существует два метода, что бы сделать «ХТВ».

1. Пинаем мяч, скажем правой ногой, и пока нога опускается на землю прыгаем, обводя левую ногу вокруг мяча.
2. Пинаем мяч, опять же для примера правой ногой, и быстро ставим ее на землю. Пока правая на земле, обводим левую ногу вокруг мяча. Это более сложный метод.

Нужно практиковать этот финт с удержания мяча (Footstall).

«Реверс ХТВ» (Reverse HTW). Тот же «ХТВ», только ногу ведем в другом направлении (во внешнюю сторону).

«Некстал» (Neckstall). Удержание мяча на шее. А точнее, в месте между затылком и лопатками.

Положите мяч между затылком и лопатками. Плечи должны быть подняты, как-будто вы собрались снять футболку. Подбородок тоже должнен быть поднят вверх. Другими словами, смотрите вперед, а не на землю.

Начинайте практиковать «некстал» с того, что просто кладите мяч на шею и пытайтесь держать его там, как можно дольше. Как только почувствуете, что можете спокойно удерживать мяч в таком положении, подбросте мяч руками и ловите его. Когда и в этом преуспеете, можно подбрасывать мяч и ловить на шею с ноги.

На сегодня все. В следующих постах я продолжу разбирать трюки «Lowerbody». Дальше будут трюки для опытных (intermediate), а потом для продвинутых (advanced). Следите за обновлением. И не прекращайте тренироваться!


Скачать видео avi(3,4Mb)

Если хочешь быть в курсе появления новых статей о футбольном фристайле, а так же обучающих материалов, тогда подпишись на мой RSS-фид прямо сейчас! Или подпишись на рассылку по e-mail.

Хочешь получить много интересной информации, которая не подошла по формату сайта? Заходи на форум футбольного фристайла!

Если у тебя есть предложения и пожелания ты можешь высказать их на специальной странице для предложений

Ещё читай по теме:

69 комментариев к “Финты начального уровня”

  • пасиб те большое за блог!!!!я всегда мечтал научиться,но не знал финты.раньше я просто играл в футбол,а теперь я начал тренировать финты и моему примеру последовали многие мои друзья

    1

    loo4, августа 14, 2007 at 23:00

  • На здоровье, Loo4. Рад, что тебе понравился блог. И спасибо за коммент.

    У нас в стране умеют водится только те, кто в секции футбольные ходил. И то, хреново умеют. Надеюсь, в скором времени ситуация изменится.

    С практической точки зрения, изучать “граундмувз” конечно предпочтительней, что бы потом использовать умения на поле.

    Но “эйр” позволяет научиться лучше чувствовать мяч. Быть более расслабленным. Так, что про “эйр мувз” не забывайте.

    Удачи.

    2

    Skech, августа 15, 2007 at 20:39

  • санк друг те этот блог! чему то научился пасиб еще раЗ! а ты не скажешь какой музон стоит на первом клипе начального уровня шон пол или кто?

    3

    я, сентября 11, 2007 at 18:52

  • Sean Paul - Temperature

    4

    Skech, сентября 11, 2007 at 19:07

  • Чумааа!!!

    Как раз то что я искал с весны и так и не нашел до сего момента )

    Полез сегодня искать в гугле картинку одну и нашел ее на твоем блоге

    С лета начал пытаться изучать “ловкие штуки по чеканке” - смотрел ролики в youtube, запоминал движухи. В итоге- приятно осознавать, что самостоятельно повторил (повторно изобрел) изложенную тобой методу (футзал, атб и пр.).

    Сейчас на стадии АТБ с чеканки

    Пошел изучать далее. Теперь буду частым гостей.

    можешь связаться со мной по мейлу - и ?

    есть варианты сотрудничества

    з.ы. у меня сложилось мнение что наши футболяки из примеры - не сильны во фристайле. Есть факты, подтверждающие обратное? )

    5

    Dima, сентября 21, 2007 at 09:54

  • По поводу уровня наших футболистов ничего сказать не могу. Но тема интересная, надо “порыть выдачу”. Одно могу сказать точно, чеканить они немного умеют. )

    6

    Skech, сентября 21, 2007 at 11:26

  • Вот вчера рылся в интернете, в гуглу, наткнулся на твой блог, масса положительных впечатлений, хорошо, что такой блог есть, всё с описанием, иллюстрациями, в общем молодец)сам я обычный дворовый футболист =) но теперь хотелось бы многому из всего научиться, одна лишь проблема… чеканить почти не умею. Пытаюсь, пытаюсь… а нифига не получается джаглить… может что-то может помочь быстрее научиться? =)

    7

    Joe Crack, октября 16, 2007 at 12:32

  • Быстрее не быстрее, не знаю, но попробуй футстал с чеканкой замешать. Т.е. почеканил, подержал на ноге.

    Потом ещё есть такая тема. Подбиваешь мяч один раз, потом даёшь ему удариться об землю и снова подбиваешь. Так попроще, я сам так учился.

    Чем больше тренируешься, тем расслабленее становится нога при набивании. Попробуй расслабить её специально. Вот уж не знаю поможет или нет.

    Ещё перед игрой чекань. Марадона перед игрой апельсином чеканил. Вобще чекань везде, где только можно, в любое время. Тогда быстрее научишься.

    Ну и простые трюки пробуй. У некоторых сразу получаются АТВ и Кроссовер.

    Много полезного можно почерпнуть из этой книжки. Футбол

    8

    Skech, октября 16, 2007 at 17:40

  • спасибо,всё попробую! =)

    9

    Joe Crack, октября 16, 2007 at 20:00

  • Хочу поблагодарить создателя сайта!!ДОЛГО МЕЧТАЛ НАУЧИТСЯ ФРИСТАЙЛУЮ
    Я уже начал тренироватся и у меня уже получается АТВ только когда мач просто лежит на ноге не с летящего.Теперь буду уже тренировать с летящего надеюсь получится!!!)))

    10

    niko, октября 18, 2007 at 23:21

  • Спасибо большое за этот супер сайт!просто сила сайт! научился отсюда многому!! у меня просьба оцени плиз вот этот мой клип новичок ли я или кто?)))-http://video.mail.ru/mail/gamidov-9/3/5.html
    заранее спасибо!

    11

    magomed, октября 19, 2007 at 19:09

  • 2Niko

    Давай импровизируй, главное не забивай надолго.

    2Magamed

    Ты не новичёк, но опыта пока мало. Это дело времени, не переставай фристайлить.

    Благодарю за отзывы, они вызывают чувство, которое обычно обозначают словом - “приятно”.

    12

    Skech, октября 19, 2007 at 20:16

  • привет, классный сайт, начал тренироваться, пока что получается только “Вокруг света”, но все еще впереди.
    Вот просматривал самый первый клип и не понял в чем разница между Crossover и Air Jester.
    Еще просьба если такое возможно сделай пожалуйста ссылки для скачивания видео под клипами, как на некоторых страничках - очень удобно для тех у кого плохой интернет

    13

    Anonymous, ноября 13, 2007 at 22:33

  • Блог супер спс автору , начал тренировать чеканку, больше 20 пока не получается но я буду тренироватся а потом и фристайлить по маленьку начну

    14

    Nixo, ноября 26, 2007 at 19:20

  • Блог супер спс автору , начал тренировать чеканку, больше 20 пока не получается но я буду тренироватся а потом и фристайлить по маленьку начну

    15

    Nixo, ноября 26, 2007 at 19:20

  • Изображения кроссоверов (все 3) не грузятся

    P.S. Спасибо за сайт!

    16

    El, марта 31, 2008 at 20:45

  • Не знаю в чём может быть проблема. Т.к. у меня грузяца все три.

    17

    Skech, марта 31, 2008 at 23:58

  • класный сайт сразу дело быстрей пошло.Уже делал 2ой АТВ а догадатся что с чеканки надо обвадить не мог.да и между головой и затылком как задерживать доходчиво обяснил -теперь получается (раньше скатывался)-респект. вот только в кросоверах ноги заплетаются(хотя их мало тренеровал но с виду сложно)

    18

    Zamorano, апреля 12, 2008 at 17:59

  • Выражаю огромный респект автору ресурса за его создание! Считай еще одним постоянным посетителем у тебя прибавилось =)

    19

    Сверло, апреля 27, 2008 at 14:07

  • your

    20

    kovtun8787, апреля 27, 2008 at 16:27

  • Люди, а вы долго учились ловить мяч ногой(футстал)? А то я начал тренироватся и у меня такое чувство что прогресса вообще никакого.

    21

    DiDRo, мая 5, 2008 at 15:18

  • 2zamorano и Сверло, спасибо за респекты

    2DiDRo
    я ловить долго учился, в какой-то момент просто начинает получаться и всё. Тренируйся, время быстро летит.

    22

    Skech, мая 7, 2008 at 15:45

  • Ты просто должен хотеть и быть уверен что у тебя получится, огромная ошибка будет если ты на треньке будешь тока футстал делать, ты не задумывайся, а просто будь уверен, побольше играй в футбол.

    23

    bestfootballer, мая 8, 2008 at 06:30

  • Skech, наверное ещё хорошое упражнение для футстала следующее: берёшь на ногу, и водишь вперёд, назад, вверх, вниз, и т.п. Согласен ?

    24

    bestfootballer, мая 8, 2008 at 06:33

  • народ,занимаюсь футболом , лчень хочу научиться делать эти финты-фтшки , такой вопрос обычный незарегистрированый пользователь может скачать видео ? и есче есле есть кто с Космос ТВ киньте видео на фтп или форум , в ветку футбол , взаранее благодарен ..

    25

    Stre*am, мая 10, 2008 at 21:51

  • 2bestfootballer

    Согласен. Тренировка идёт на пользу.

    2Stre*am

    Любой пользователь может качать видео. С Космос ТВ у меня ничего нет.

    26

    Skech, мая 12, 2008 at 01:16

  • Подскажите плиз какая музыка играет в видео FDULower

    27

    Slot, мая 15, 2008 at 12:07

  • 2Slot

    В каментах выше уже писал Sean Paul - Temperature.

    28

    Skech, мая 15, 2008 at 21:34

  • спс

    29

    Slot, мая 16, 2008 at 04:01

  • спасибо большое за этот блог я очень хотел научиться делать такие финты, раньше в футболе мне помогала только скорость, а сейчас я могу обыграть всю команду без проблем! Спасибо

    30

    Тима, мая 26, 2008 at 12:02

  • 2Тима

    Успехов тебе.

    31

    Skech, мая 26, 2008 at 23:55

  • люди добрые, выложите, плиз, видео на spbland.ru

    32

    air, мая 27, 2008 at 06:54

  • сайт офигенный.создателю респект и уважуха

    33

    funter, июня 1, 2008 at 16:48

  • а я вот играю в ЛФЛ и с другом перед матчами начали фристайлить, сначал в шутку, терь пытаемся все новые и новые трюки делать. У меня вот какая просьба, а можно побольше финтов на земле именно, то етсь реальная обводка игрока, которую можно сделать в игре. Все таки вот это жанглирование помогает больше в чувстве мяча, в остановке и так дале..Заранее спс

    34

    Паша, июня 10, 2008 at 12:27

  • 2Паша

    Как раз сейчас готовлю пост по граундам(обводке)

    2funter

    Спасибо за респект.

    35

    Skech, июня 10, 2008 at 13:19

  • спс, просто супер!!! Вот ща посмотрел видео и то что ты написал и позвонил сразу другу, пойдем в 5 поучимся)))

    36

    Паша, июня 10, 2008 at 14:30

  • тут боскетбол что потерял скажите плиз
    ато чота сай про футбол ане бскетбол футбол дааа баскетбол 9ерьмо

    37

    iibbrraaiim, июня 10, 2008 at 22:43

  • Видео для поднятия настроения. В баскет тоже иногда погонять не плохо. Да и фристайл баскетбольный тож красивая штука, при том что есть похожие трюки.

    38

    Skech, июня 11, 2008 at 02:13

  • Парни блог супер!! Тока хочу узнать название песен в роликах:))

    39

    CaHbK0, июня 14, 2008 at 13:50

  • 2CaHbK0

    Спасибо за отзыв. Музыка в первом клипе Sean Paul - Temperature.

    40

    Skech, июня 14, 2008 at 16:52

  • спасибо за уроки, хороший сайт. Посоветуйте пож-ста, какой размер мяча оптимален для фристайла, 4(футзал?!) или 5 ? а как пойдёт дело с 3 размером? просто, мне показалось, что с обычным мячом(5)сложно учиться, он слишком крупный для маневренных действий, тем более у меня ноги длинные и тяжёлые. Насчёт маленького мяча(3или4) я подумал, что скорее буду трениться дома, чтобы было удобнее..
    спасибо за внимание.

    41

    Ruslan111, июня 16, 2008 at 02:40

  • 2Ruslan111
    За уроки пожалуйста. А по поводу мяча могу сказать, что я начинал и продолжаю тренироваться мячом пятого размера, поэтому не знаю легче ли учиться с меньшим.

    3-шкой фристайлить не пробовал, но пробовал 5,5. Так вот для маневренных действий размер мяча не имеет решающего значения. Играй каким удобно.

    Только не всегда с собой есть свой мяч, а у других фристайлеров обычно 5-ка. Да и во дворе играют пятёркой обычно.

    Я считаю, что 5-й размер лучше всего.

    42

    Skech, июня 16, 2008 at 09:30

  • спасибо большое за блог узнал немного нового

    43

    жека, июня 16, 2008 at 11:55

  • 2Skech
    спасибо, я вот тоже всегда 5-кой чеканил, но бывало дома всякими маленькими мячами или носками набивал,ну это в детстве )
    вопрос у меня возник, из-за причины покупки мяча, скорее всего какой-нить адидас.

    44

    Ruslan111, июня 17, 2008 at 19:33

  • блин , ну ві меня заитреговали …. я вроде неплохо играю в футбол и набиваю свободно на обеих ногах н-е кол-во раз ….. Но я почему то не могу сделать самій простой трюк … переброс ноги через мяч … Хотя тренировался надувнім мячом и дома . Завтра попробую нормальнім мячом

    45

    Антон, июня 23, 2008 at 23:13

  • у меня получилось АТБ и Кроссовер

    46

    Рустам Темирболат, июля 12, 2008 at 15:54

  • 2Рустам

    Ты наверно хотел сказать АТВ?

    47

    Skech, июля 12, 2008 at 22:01

  • а есть у кого-нибудь в коллекции полнометражные фильмы про футбольный фристайл? Я скачал один фильмец, может кто-то видел в сети, называется Учимся футбольному фристайлу, но мне он не очень понравился, я ждал большего.

    48

    kinomanov, июля 13, 2008 at 18:33

  • 2kinomanov

    У меня есть пара обучающих фильмов. Вот интересно, есть ли художественные фильмы про футбольный фристайл?

    49

    Skech, июля 14, 2008 at 15:21

  • Просто супер сайт! Тренируюсь 1,5 месяца и уже освоил финты начального уровня! (друзья рты открывают,когда видят как я делаю АТВ внешнее,а следом за ним внутреннее)Буду продолжать тренировки. Респект и удачи автору!

    50

    Jimmy, июля 16, 2008 at 06:00

  • я умею делать несколько трюков но не идеально, хочу чтобы идеально, например в любую секунду сделать Кроссовер+АТВ там АТВ за 1 раз по 5 раз вокруг мяча и тд хочу всему научиться…

    51

    Рустам Темирболат, июля 16, 2008 at 15:35

  • 2Рустам Темирболат

    Всё получится, главное не бросать. А чтобы не бросать нужно знать для чего ты занимаешься фристайлом. Для удовольствия, для повышения техничности или для понта, или ещё для чего. Проще двигаться вперёд когда есть цель.

    52

    Skech, июля 17, 2008 at 01:37

  • Тренируйтесь братцы!!!Творите!!!не отчаивайтесь!не опускайте руки!жонглируйте,играйте футбол!занимайтесь фристайлом!ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    53

    Артуриньо7, июля 17, 2008 at 23:21

  • Ну чтож,присоеденюсь к остальным кто говорит спасибо автору блога

    Блин,странный я человек,вроде чеканю прилично(100 раз не проблема),а АТВ так и не сделал. Даже с футстала((( Точнее делаю но после подбивания мяч улетает в ближайшее стекло А то что немного посложнее(Радуга и другие способы нестандартно поднять мяч) у меня получается на отличненько Видимо это знак - пока мяч поднять неможешь нефиг атв делать) Ну всё равно буду тренироватся)

    В общем ещё раз спасибо

    54

    Kesy, июля 19, 2008 at 17:31

  • Kesy, наздоровье. И спасибо тебе за отзыв. Если умеешь 100 раз чеканить, АТВ научиться не проблема. Попробуй побольше раз. А начинать пофиг с чего. Что больше нравится с того и начинай. Это фристайл. Удачи.

    55

    Skech, июля 19, 2008 at 17:52

  • Хех,сегодня атв с чеканки сделал,даже проще чем с футстала оказалось)) Вот только чёртова сибирская погода - только начал тренировку и сразу дождь стеной(

    56

    Kesy, июля 20, 2008 at 14:15

  • Да, в Москве тоже дожди. Хотя это не такая уж проблема, вот только холодные они.

    57

    Skech, июля 20, 2008 at 17:13

  • Ну мне на мокрой резине тренироватся не понравилось(Постоянно опорная нога скользит),а асфальт без выбоин днём с огнём не найти. Хотя дома тренироватся тож весело,главное душ рядом Вот скоро вернусь в Одинцово и начну на искуственном газоне заниматься,авось лучше чем на асфальте

    58

    Kesy, июля 20, 2008 at 18:51

  • Искуственный газон, кажется ещё более скользкий чем резина.

    59

    Skech, июля 22, 2008 at 04:18

  • Серьёзно? Стыдно признаться,но я за пол-года пока живу в МО так и не поиграл толком на этом поле) Всё ноги не доходили. Вообщем то я уже понял что не важно где и в какую погоду ты фристайлишь - главное удовольствие получать

    60

    Kesy, июля 22, 2008 at 19:56

  • Даже добавить нечего. Полностью согласен. Главное, что бы фристайл был в удовольствие.

    61

    Skech, июля 22, 2008 at 23:24

  • Ура!У меня уже почти начался получаться финт АТВ.Ток я пока делаю его с удержания.надеюсь ещё получиться)))

    62

    Niko, июля 27, 2008 at 00:56

  • Niko, молодец! Продолжай в том же духе. Успехов.

    63

    Skech, июля 27, 2008 at 02:31

  • Skech,Поздравь меня!сёдня утром тренировался пол часа набивал мяч и потом начал пробовать АТВ с чеканки и получилось!ура

    64

    N1ko, июля 29, 2008 at 15:46

  • А мне наверно научиться делать АТВ просто не дано:(
    уже не знаю даже че делать

    65

    ill@®i0H, июля 29, 2008 at 15:50

  • Не волнуйся ты тока тренируйся и всё получиться!!следуй инструкциям!

    66

    N1ko, июля 29, 2008 at 15:56

  • жонглирование получается хорошо. потом пытаюсь ногу влево повести мяч улетает и я не успеваю ногу обвести. но я стараюсь:)

    67

    ill@®i0H, июля 29, 2008 at 16:31

  • да стараюсь:)
    подбиваю мяч пытаясь могу обвести а он отскакивает и не успеваю обвести. наполовине он падает где то

    68

    ill@®i0H, июля 29, 2008 at 16:39

  • N1ko, поздравляю! Не останавливайся на достигнутом, продолжай тренироваться.

    ill@®i0H, если кажется, что ничего не получится, сделай перерыв, отвлекись. А потом попробуй снова. Всё получится!

    69

    Skech, июля 29, 2008 at 19:14

Эй, сущи, дарагой, не молчи, оставь свой камментарий.