Как я и обещал рассказываю как я научился держать мяч на голове. Трюк называется HeadStall.
Сначала я научился держать мяч на лбу. Так мне было проще. Я просто взял мяч обеими руками и положил на лоб, руками всё ещё удерживая мяч. Потом начал постепенно отпускать руки до того момента пока мяч не начинал скатываться. Тут же я снова фиксировал мяч руками и начинал заново. С каждым разом стараясь удержать мяч как можно дольше.
Чем ближе руки к мячу, лежащему на лбу, тем проще его держать. Попробуйте, это просто. Настолько просто, что голова кругом идет. 🙂
Где-то через четыре часа я мог секунд двадцать держать мяч на лбу, полностью опустив руки по швам 8).
Ну а дальше тренироваться, было одно удовольствие. Посмотрите, на прикрепленном видео, парень держит мяч не на лбу. Он держит мяч там где кончается лоб и начинайутся волосы. Это следующий этап. Правильный headstall, когда мяч держится на линии волос.
Скачать это видео архивом в формате .avi(6mb)
После того, как я мог спокойно стоять минуты полторы удерживая мяч на лбу, я решил перенести его повыше и держать его уже действительно на голове. Я использовал ту же технику, что и вначале для лба. И скоро добился результата.
Теперь я пытаюсь усложнить задачу. Держать мяч на затылке и на макушке.
Пока всё.
Желаю удачи.
спсбо скетч завтра обязательно попробую !!!!!!!!!!
у меня со 2 раза получилось, более менее хорошо мячь на лбу держать, к вечеру мог уже ходить с ним на голове
Павел, вот и я говорю не сложно это. 🙂
Скеч а нет места какого то специального, чтобы там мячик держался? Как при удержании на коленке, допустим. Потому что просто с произвольной точки лба он скатывается постоянно((
Морячок, Есть! На глаз положи, будет держаться. 🙂 А когда на лбу держишь, руки не резко отпускай. Часок так потренишься, на следующий день будет прогресс хороший.
Спасибо, Скеч!!! За два дня здорово стал держаться!
я думаю тут всетаки от физеологии и телосложения много зависит, ну и от формы головы наверно :))
я вот впринципе делаю многие трюки, ну правда из «для начинающих», типа атв, кросоверы, удержание на ноге, колене, груди, спине — свободно….а вот на голове — ну никак 🙁 , хоть убей никак. С мячиком дружу уже лет 7 — 8. ну фристайл год, два
Может посоветуете чегонить 🙂
sky, я знаю что можно удерживать мяч в любом месте головы любой формы, всё дело в тренировках.
Это действительно так, я сам не верил что получится — благодаря совету скеча держу мяч на лбу 40 секунд со свободным прекатыванием на нос и ближе к макушке. Старайся больше трениться как написано выше — и всё получится)
Благодарю, тоже научился!
вот у меня тоже не получается держать мяч на голове, посоветуйте пжл, вы на месте стоите или нет? головой крутите в стороны или нет?
а, и ещё, вы мяч носом придерживаете?
Cristiano Ronaldo, на месте стоять не обязательно. Носом придерживать это уже не тру хедстал 😉 это уже удержание на переносиц. так же можно держать на лбу, попробуй для начала на переносице или на лбу. А тру хедстал, это когда мяч держится на линии где начинаются волосы.
Понятно, надо короче тренироваться
спс научился,,я сначала думал что на носу надо))
привет всем я в фристайле недавно пришёл наверна практически как и все из футбола некак не магу научиться держать мяч на голове =( но нечего буду учиться=)
Я тоже учился где-то день. Но ничего, научился:-)
Спасибо, помогло)
Спасибо за пост я раньше делал с носом)
все делал также, токо плечи потом начинают болеть((
хороший пост, хэдстал уже умею, сейчас перехожу к топ хэдсталу
А мне легче держать мяч на переносице,на лбу несильно получается(
После 2 недель тренировок (каждый день тренил по полчаса — 40 минут) держу на голове больше минуты, и это очень легко. Главное не бросать, оно само по себе получится через несколько тренировок уже ощутите прогресс.
Спасибо:)
Побруйте сидя удерживать мяч на лбу,при этом откинув голову назад и подложив под нее чтобы ни будь.
Спасибо. Я прям сейчас попробую.
Спасибо!
научился держать мя на лбу 6 секунд за 30 мин
это норм для ребёнка 15 лет?
а вы учились на 30 минуте уже скока держали?
жду ответа
да, это нормальный результат.
тренил 2 часа без перерыва и рекорд получился в 14 секунд.
помнится както стих учил под вечер а когда просыпался то стих мтал читатся гораздо быстрее
и помнился лучше.
решил проверить сработает ли это на держании на лбу просыпаюсь и всё как с 0
так и должно быть
или это тока на первые скажем часа 2
и потом навык вернётся?
мтал-стал*
щяс попыток 20 сделал олучилось макс 7 сек
на 27 попытке 16 сек получилось)
значит всё вернулось)
слушай а у тя есть здесь про то как научится крутить мяч на пальце?
у тя полторы минуты держать мяч на лбу за скока дней-часов тренировок получилось?
уже 25 сек рекорд)
37 сек получилось)
жду ответов скетч)
кстате у тя есть скайп?
на второй день трени у мя получилось 1мин 54сек
в сумме тренил гдето часов 6
это норм или даже мега норм?
про это нет
я уже не помню, это было очень давно
я смог продержать на лбу 3 минуты 24 секунды
и решил перейти на второй уровень то есть на удержании мяча на линии волос так вот вопросы
1)дома у себя держу мяч на лбу легко а вот на улице ГОРАЗДО тяжелее почему-то почему так? ветра вроде нет хотя может и был но был слабый
2) держу щяс дома мяч на линии волос и рекорд покачто 33 сек через скока часов тренировки ПРИМЕРНО я уже смогу держать окола 2 мин ну или как тот парень на видео он вроде продержал 1 мин 40 сек
Вау продержал 2 минуты на линии волос
но парень держал на улице и наверняка было сложнее мне кажется
а как он так поймал мяч головой в полёте
как этому научится с чего начять?
и я непонимаю в чём сложность удержании мяча на шее
у мя с первого раза получилось
что тут сложного?
просто наклонился вперёд положил мяч на шею и держиш что тут сложного я непонял???
и ещё я щяс хочу научится держать мяч на линии волос неглядя
когда это следует делать? я тока щяс понял как это сложно держать неглядя
скока часов на тренировку уйдёт на то чтобы этому научится?
я так понял научится headstall неглядя тоже самое что и учится держать мяч на лбу в первый раз
тоесть через часа 4 уже должно получяться я прав?
или вообще стоит забить на headstall неглядя и сразу перейти на макушку?
и headstall неглядя получится сам по себе я прав?
и почемуто мне держать на макушке легче чем
на линии волос неглядя
так и должно быть?
скеч плиз ответь
щяс на макушке уже макс продержал 22 сек
а 3 дня назад вообще даже на лбу держать неумел
скеч почему неотвечаеш
Если чувствуешь, что удержания легко даются пробуй их связывать в комбинации. Начни перекатывать мяч со лба на линию волос потом на макушку, потом на шею и обратно, попробуй с шеи на плечо, с плеча на висок, на щеку и т.д.
а скока времени уйдёт чтобы научится держать мяч на макушке?
и я незнаю как держать мяч на виске и на плече
может напишеш про это
на плече и на виске так же кладёшь руками и держишь, потом пробуешь перекатывать с одной стороны на другую. на макушке у всех по-разному получается, кому-то быстро даётся, кому-то с трудом. да так со всеми трюками.
у тя какой рекорд на макушке?
рекорд? не знаю. я ща попробовал, с третьей попытки 30 секунд продержал, но я уже больше года не тренился.
а вот как тренить удержание на груди это же надо наклонятся а это ппц больно в таком положении держать
и второе держать на веске сложнее научится чем на макушке
и ещё что сложного держать мяч на шее просто поднял руки и всё или имеется ввиду что его надо научится ловить нашею?
да ловить на шею нужно учиться
Здравствуйте. У меня во время удержании мяча на голове жуткие боли в шеи. Подскажите, как от этого избавиться?
слишком сильно задираешь голову?
Ходил к врачу, сказали, что остеохондроз у меня, шея слабая, и назначили лечения. Так что скоро, недеюсь, боли исчезнут.
В первый день я то и 2-х секунд не мог продержать, думал, что никогда не научусь. После 3-х дней и многочасовых тренировок и силы воли, я поставил рекорд в 56 секунд. Так что все возможно и любой при огромном желании может этому научиться!!
2 мин 56 секунд пока что мой рекорд