Как Держать Мяч на Голове

Как держать мяч на голове

Как я и обещал рассказываю как я научился держать мяч на голове. Трюк называется HeadStall.

Сначала я научился держать мяч на лбу. Так мне было проще. Я просто взял мяч обеими руками и положил на лоб, руками всё ещё удерживая мяч. Потом начал постепенно отпускать руки до того момента пока мяч не начинал скатываться. Тут же я снова фиксировал мяч руками и начинал заново. С каждым разом стараясь удержать мяч как можно дольше.

Чем ближе руки к мячу, лежащему на лбу, тем проще его держать. Попробуйте, это просто. Настолько просто, что голова кругом идет. 🙂

Где-то через четыре часа я мог секунд двадцать держать мяч на лбу, полностью опустив руки по швам 8).

Ну а дальше тренироваться, было одно удовольствие. Посмотрите, на прикрепленном видео, парень держит мяч не на лбу. Он держит мяч там где кончается лоб и начинайутся волосы. Это следующий этап. Правильный headstall, когда мяч держится на линии волос.


Скачать это видео архивом в формате .avi(6mb)

После того, как я мог спокойно стоять минуты полторы удерживая мяч на лбу, я решил перенести его повыше и держать его уже действительно на голове. Я использовал ту же технику, что и вначале для лба. И скоро добился результата.

Теперь я пытаюсь усложнить задачу. Держать мяч на затылке и на макушке.

Пока всё.

Желаю удачи.

Автор

Skech

Создатель и автор footballfreestyle.ru. Увлекся футбольным фристайлом в 2007 году. В 2012 развлекся. Любимая дисциплина - Groundmoves. Любимый стиль - street.

Как Держать Мяч на Голове: 65 комментариев

  1. спсбо скетч завтра обязательно попробую !!!!!!!!!!

  2. у меня со 2 раза получилось, более менее хорошо мячь на лбу держать, к вечеру мог уже ходить с ним на голове

  3. Скеч а нет места какого то специального, чтобы там мячик держался? Как при удержании на коленке, допустим. Потому что просто с произвольной точки лба он скатывается постоянно((

  4. Морячок, Есть! На глаз положи, будет держаться. 🙂 А когда на лбу держишь, руки не резко отпускай. Часок так потренишься, на следующий день будет прогресс хороший.

  5. Спасибо, Скеч!!! За два дня здорово стал держаться!

  6. я думаю тут всетаки от физеологии и телосложения много зависит, ну и от формы головы наверно :))
    я вот впринципе делаю многие трюки, ну правда из «для начинающих», типа атв, кросоверы, удержание на ноге, колене, груди, спине — свободно….а вот на голове — ну никак 🙁 , хоть убей никак. С мячиком дружу уже лет 7 — 8. ну фристайл год, два
    Может посоветуете чегонить 🙂

  7. sky, я знаю что можно удерживать мяч в любом месте головы любой формы, всё дело в тренировках.

  8. Это действительно так, я сам не верил что получится — благодаря совету скеча держу мяч на лбу 40 секунд со свободным прекатыванием на нос и ближе к макушке. Старайся больше трениться как написано выше — и всё получится)

  9. вот у меня тоже не получается держать мяч на голове, посоветуйте пжл, вы на месте стоите или нет? головой крутите в стороны или нет?

  10. а, и ещё, вы мяч носом придерживаете?

  11. Cristiano Ronaldo, на месте стоять не обязательно. Носом придерживать это уже не тру хедстал 😉 это уже удержание на переносиц. так же можно держать на лбу, попробуй для начала на переносице или на лбу. А тру хедстал, это когда мяч держится на линии где начинаются волосы.

  12. Понятно, надо короче тренироваться

  13. спс научился,,я сначала думал что на носу надо))

  14. привет всем я в фристайле недавно пришёл наверна практически как и все из футбола некак не магу научиться держать мяч на голове =( но нечего буду учиться=)

  15. Я тоже учился где-то день. Но ничего, научился:-)

  16. Спасибо за пост я раньше делал с носом)

  17. все делал также, токо плечи потом начинают болеть((

  18. хороший пост, хэдстал уже умею, сейчас перехожу к топ хэдсталу

  19. А мне легче держать мяч на переносице,на лбу несильно получается(

  20. После 2 недель тренировок (каждый день тренил по полчаса — 40 минут) держу на голове больше минуты, и это очень легко. Главное не бросать, оно само по себе получится через несколько тренировок уже ощутите прогресс.

  21. Побруйте сидя удерживать мяч на лбу,при этом откинув голову назад и подложив под нее чтобы ни будь.

  22. научился держать мя на лбу 6 секунд за 30 мин
    это норм для ребёнка 15 лет?
    а вы учились на 30 минуте уже скока держали?

  23. тренил 2 часа без перерыва и рекорд получился в 14 секунд.
    помнится както стих учил под вечер а когда просыпался то стих мтал читатся гораздо быстрее
    и помнился лучше.
    решил проверить сработает ли это на держании на лбу просыпаюсь и всё как с 0
    так и должно быть

  24. или это тока на первые скажем часа 2
    и потом навык вернётся?
    мтал-стал*

  25. щяс попыток 20 сделал олучилось макс 7 сек

  26. на 27 попытке 16 сек получилось)
    значит всё вернулось)

  27. слушай а у тя есть здесь про то как научится крутить мяч на пальце?

  28. у тя полторы минуты держать мяч на лбу за скока дней-часов тренировок получилось?

  29. на второй день трени у мя получилось 1мин 54сек
    в сумме тренил гдето часов 6
    это норм или даже мега норм?

  30. слушай а у тя есть здесь про то как научится крутить мяч на пальце?

    про это нет

    у тя полторы минуты держать мяч на лбу за скока дней-часов тренировок получилось?

    я уже не помню, это было очень давно

  31. я смог продержать на лбу 3 минуты 24 секунды
    и решил перейти на второй уровень то есть на удержании мяча на линии волос так вот вопросы
    1)дома у себя держу мяч на лбу легко а вот на улице ГОРАЗДО тяжелее почему-то почему так? ветра вроде нет хотя может и был но был слабый
    2) держу щяс дома мяч на линии волос и рекорд покачто 33 сек через скока часов тренировки ПРИМЕРНО я уже смогу держать окола 2 мин ну или как тот парень на видео он вроде продержал 1 мин 40 сек

  32. Вау продержал 2 минуты на линии волос
    но парень держал на улице и наверняка было сложнее мне кажется
    а как он так поймал мяч головой в полёте
    как этому научится с чего начять?

  33. и я непонимаю в чём сложность удержании мяча на шее
    у мя с первого раза получилось
    что тут сложного?
    просто наклонился вперёд положил мяч на шею и держиш что тут сложного я непонял???

  34. и ещё я щяс хочу научится держать мяч на линии волос неглядя
    когда это следует делать? я тока щяс понял как это сложно держать неглядя
    скока часов на тренировку уйдёт на то чтобы этому научится?

  35. я так понял научится headstall неглядя тоже самое что и учится держать мяч на лбу в первый раз
    тоесть через часа 4 уже должно получяться я прав?

  36. или вообще стоит забить на headstall неглядя и сразу перейти на макушку?
    и headstall неглядя получится сам по себе я прав?

  37. и почемуто мне держать на макушке легче чем
    на линии волос неглядя
    так и должно быть?

  38. щяс на макушке уже макс продержал 22 сек
    а 3 дня назад вообще даже на лбу держать неумел

  39. Если чувствуешь, что удержания легко даются пробуй их связывать в комбинации. Начни перекатывать мяч со лба на линию волос потом на макушку, потом на шею и обратно, попробуй с шеи на плечо, с плеча на висок, на щеку и т.д.

  40. а скока времени уйдёт чтобы научится держать мяч на макушке?
    и я незнаю как держать мяч на виске и на плече
    может напишеш про это

  41. на плече и на виске так же кладёшь руками и держишь, потом пробуешь перекатывать с одной стороны на другую. на макушке у всех по-разному получается, кому-то быстро даётся, кому-то с трудом. да так со всеми трюками.

  42. рекорд? не знаю. я ща попробовал, с третьей попытки 30 секунд продержал, но я уже больше года не тренился.

  43. а вот как тренить удержание на груди это же надо наклонятся а это ппц больно в таком положении держать

  44. и второе держать на веске сложнее научится чем на макушке
    и ещё что сложного держать мяч на шее просто поднял руки и всё или имеется ввиду что его надо научится ловить нашею?

  45. Здравствуйте. У меня во время удержании мяча на голове жуткие боли в шеи. Подскажите, как от этого избавиться?

  46. Ходил к врачу, сказали, что остеохондроз у меня, шея слабая, и назначили лечения. Так что скоро, недеюсь, боли исчезнут.

  47. В первый день я то и 2-х секунд не мог продержать, думал, что никогда не научусь. После 3-х дней и многочасовых тренировок и силы воли, я поставил рекорд в 56 секунд. Так что все возможно и любой при огромном желании может этому научиться!!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.