В этом посте речь пойдет о том, как можно (пусть и не гарантированно) подкачаться во фри, при этом не вставая с дивана. И так, вперед!
История началась с того, что как-то раз я случайно увидел фрагмент передачи по National Geographic . Там рассказывалось о эксперименте, проводимом над спортсменами. Вместо того, чтобы тренироваться, они смотрели по телевизору видео своей обычной тренировки. Снятой от первого лица, кажется. Так вот,как выяснилось, прирост мышечной массы при такой тренировке едва ли не превосходил прирост мышц из-за обычной тренировки!!!! Оказывается, это происходит по той же причине, благодаря которой существует эффект плацебо. Когда человек думает о тренировке (и не просто думает, а словно бы представляет себя тренирующимся), мозг дает сигналы к мышцам, стимулируя рост мышечной массы. Вот так вот.